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09 Sep 4 mentale Strategien für mehr Durchhaltevermögen & Motivation

Posted at 17:57h in Mentaltraining, Podcast von

Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Wir alle haben Phasen in unserem Leben, die nicht leicht zu bewältigen sind. Berufliche Herausforderungen, Prüfungen oder zähe Trainingseinheiten. In diesen Zeiten hast du immer zwei Möglichkeiten, aufgeben oder durchhalten. Wenn du durchhalten möchtest, können dir Mentaltechniken helfen.

In dieser Podcast Folge erkläre ich dir die „WEPD“ Mentaltechnik. WEPD steht für Warum, Einfluss, Perspektive und Dankbarkeit. Mit dieser Technik stärkst du dein Durchhaltevermögen.

W – Warum – Warum tust du etwas?
E – Einfluss – Was kannst du im Moment beeinflussen?
P – Perspektive – Wechsle die Sichweise!
D – Dankbarkeit – Sei dankbar!

Die Podcast Episode mit den Tipps findest du bei ITUNES    // SPOTIFYAltea Mantel Einreihiger Altea HerrenQXY657€89 00 CoxedB    // BLOG (MP3)    // YOUTUBE  und für Android Phones gibt’s die kostenlosen Apps „Stitcher“ und „CastBox“ – Einfach „Foxi Mind“ suchen!


Wenn dir die Episode gefällt, würde es mich sehr freuen, wenn du mir bei ITUNES eine Bewertung da lassen könntest oder schreib mir gern bei Instagram ( @klarafuchscom ) wie dir der Podcast gefällt oder was du für Wünsche und Anregungen hast!

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