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09 Sep 4 mentale Strategien für mehr Durchhaltevermögen & Motivation

Posted at 17:57h in Mentaltraining, Podcast von

Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Wir alle haben Phasen in unserem Leben, die nicht leicht zu bewältigen sind. Berufliche Herausforderungen, Prüfungen oder zähe Trainingseinheiten. In diesen Zeiten hast du immer zwei Möglichkeiten, aufgeben oder durchhalten. Wenn du durchhalten möchtest, können dir Mentaltechniken helfen.

In dieser Podcast Folge erkläre ich dir die „WEPD“ Mentaltechnik. WEPD steht für Warum, Einfluss, Perspektive und Dankbarkeit. Mit dieser Technik stärkst du dein Durchhaltevermögen.

W – Warum – Warum tust du etwas?
E – Einfluss – Was kannst du im Moment beeinflussen?
P – Perspektive – Wechsle die Sichweise!
D – Dankbarkeit – Sei dankbar!

Die Podcast Episode mit den Tipps findest du bei ITUNES    // SPOTIFYCotton TB1461 Herren and Sports Parka Urban JackeFashion Peached Classics Winterjacke Mantel Canvas cluJ5TF1K3    // BLOG (MP3)    // YOUTUBE  und für Android Phones gibt’s die kostenlosen Apps „Stitcher“ und „CastBox“ – Einfach „Foxi Mind“ suchen!


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